Zabieg manualny
Dlaczego ZABIEG MANUALNY jest to co właśnie potrzebujesz?
Praktycznie każdego, niezależnie od płci i wieku dotyczy napięcie mięśniowe. O napięciu mięśni mówimy wtedy, gdy tracą one zdolność do relaksowania się w sposób naturalny. Zwykle mięśnie spinają się, gdy mają do wykonania jakąś pracę, a następnie się rozluźniają. Ale gdy nie funkcjonują prawidłowo, są napięte cały czas, nawet gdy dany ruch nie jest już potrzebny. Prowadzi to do sztywności, bólu i tkliwości. W rezultacie gorzej się czujemy, a wykonywanie codziennych czynności zaczyna sprawiać nam problem.
Większość osób doświadcza napięcie mięśniowe w niektórych okresach życia przez krótki czas. U jednej czwartej populacji dolegliwość ma postać przewlekłą. Sztywność mięśni rozpoznać można u pracowników biurowych, którzy przez wiele godzin siedzą przed komputerem, rzadko zmieniając pozycję. Pod koniec dnia odczuwać mogą sztywność mięśni pleców, ramion, szyi czy karku. W nie lepszej sytuacji są pracownicy fizyczni, którzy dźwigają ciężary – charakterystyczne są tu napięcia pleców czy nóg. Często przeciążeń doświadczają sportowcy i osoby, które intensywnie trenują – nadmierny wysiłek powoduje napięcie różnych partii mięśniowych.
Jedną z najczęstszych przyczyn napięcia mięśniowego jest przewlekły stres. Nierozładowane i niewyrażone emocje, takie jak złość czy lęk, wpływają na podwyższone ciśnienie oraz zaburzenie pracy hormonów, m.in. kortyzolu, co może w konsekwencji prowadzić do sztywności mięśni. Innym powodem jest ruch: zarówno jego brak, jak i nadmiar. Jeśli spędzamy czas głównie na kanapie, a przy komputerze nie robimy przerw, by wstać i się rozciągnąć, mięśnie będą przykurczone i napięte. I odwrotnie: zbyt częste i intensywne treningi mogą skutkować mikro urazami mięśni, które będą wywoływać dolegliwości bólowe. Niekiedy za napięcia mięśni odpowiada nieprawidłowa postawa: sposób, w jaki siedzimy, chodzimy, stoimy, podnosimy przedmioty, może nadmiernie obciążać niektóre partie mięśniowe. Sztywność mięśni staje się odczuwalna również wtedy, gdy za mało śpimy i organizm nie może się w pełni zregenerować.
ZABIEG MANUALNY z powodzeniem stosuję w przypadku wystąpienia następujących dolegliwości u klientów:
- bóle głowy, różnego pochodzenia, w tym zarówno ostre, np. migrenowe jak i przewlekłe, tzw. napięciowe bóle głowy
- bóle mięśni karku i szyi, w tym pourazowe po wypadkach samochodowych lub przeciążeniowe (siedzący tryb życia)
- bóle barku często dodatkowo ograniczające znacznie jego ruchomość lub promieniujące do kończyny górnej, drętwienia lub obrzęk
- bóle kończyn górnych (często z drętwieniem ręki), łokieć tenisisty/golfisty, cieśń nadgarstka
- bóle kręgosłupa lędźwiowego i/lub okolicy pośladków, rwa kulszowa,
- bóle kończyn dolnych, w tym tzw. stopa biegacza, kolano skoczka, stany po skręceniu stawu skokowego, drętwienia lub obrzęk kończyn
- ból kręgosłupa, choroby dyskowe i zwyrodnienia stawów.
- bóle napięciowe lub wynikające ze sztywności mięśni.
Dlaczego ZABIEG MANUALNY jest bardzo skuteczny?
Wykonywany przeze mnie ZABIEG MANUALNY pozwoli ci skutecznie walczyć z bólem oraz różnymi dysfunkcjami narządu ruchu z przykurczami tkankowymi czy wzmożonym napięciem mięśniowym.
ZABIEG MANUALNY ma na celu:
- złagodzić ból poprzez rozluźnienie nieprawidłowych napięć w ciele
- poprawić ruchomość poprzez zmniejszenie napięcia mięśniowego
- poprawić funkcję mięśni, rozluźnić je i przywrócić im pełen zakres ruchu
- stymulować układ nerwowy do rozluźnienia obszaru bólowego
- poprawić wydajność, usunąć restrykcji ruchowych i zapobiec urazom
- usunięcie restrykcji tkankowych a tym samym poprawę wzorców ruchu
- poprawę ukrwienia i stymulacja procesów przeciwzapalnych
- przywrócenie lepszej postawy i gibkości ciała przez zmianę struktury mięśni oraz tkanki łącznej
- odprężyć układ nerwowy psycho-somatycznie
- poprawić i pobudzić przewodnictwa nerwowego i neuro-motoryki
- zmusić organizm do szybszej regeneracji w całkowicie naturalny sposób wykorzystując własne czynniki naprawcze
- pozwolić szybciej wrócić do aktywności zawodowej i uniknąć długotrwałego stosowania środków farmakologicznych
Na czym polega ZABIEG MANUALNY?
W tym zabiegu wykorzystuję różnego rodzaju metody oraz techniki takie jak:
- Masaż tkanek głębokich
- Rozluźnianie powięziowo–mięśniowe
- Terapie punktów spustowych
- Suche igłowanie
Zabieg Manualny polega na oddziaływaniu na tkanki miękkie: skórę, powięzi, mięśnie, więzadła, ścięgna, a także na układ stawowy, nerwowy i krążenia poprzez:
- ucisk i rozluźnienie miejsca bólowego w obrębie brzuśca mięśnia lub powięzi i obszarów o wzmożonym napięciu,
- rozcieranie tkanek w kierunku poprzecznym do ułożenia włókien mięśnia, wiązadła czy przyczepu mięśnia do kości,
- metody aktywnego rozluźniania i łączenia ruchu w stawie z masażem i rozciąganiem mięśnia połączonego ze stawem,
- bardzo subtelną, wykonywaną wolnymi ruchami mobilizację, która powoduje wydłużenie, rozluźnienie i rozciągnięcie mięśni i ścięgien.
- wykonywanie odpowiednich kombinacji ruchowych i ustawień mających bezpośrednie działanie na układ nerwowy, „pociąganie” nerwu, czyli jego napinanie lub uruchamianie,
- stymulację dysfunkcyjnych obszarów mięśnia i tkanki łącznej igłą akupunkturową co wpływa na elastyczność, konsystencję i jakość tkanki mięśniowo – powięziowej
Jaki jest przebieg ZABIEGU MANUALNEGO?
ZABIEG MANUALNY obejmuję zarówno diagnostykę, jak i leczenie funkcjonalnych zaburzeń układu ruchu.
Przed rozpoczęciem terapii przeprowadzam z klientem dokładny wywiad. Aby terapia przyniosła rezultat, dotyczy on nie tylko dolegliwości, ale również stylu życia, nawyków, nawet problemów natury psychicznej. Zdarza się bowiem, że odczuwane dolegliwości fizyczne mają podłoże psycho-somatyczne. Warto posiadać wyniki badań lekarskich, dzięki którym możliwe będzie dopasowanie zabiegów do indywidualnych potrzeb i stanu Pacjenta.
Bardzo ważne jest kompleksowe badanie wstępne, które ma na celu rozpoznanie problemu. Dzięki obserwacji i odpowiednim testom funkcyjnym, oceniam postawę ciała, jakość ruchu i jego zakres oraz biomechanikę poszczególnych elementów układu ruchu.
Ocena obszaru dotkniętego dysfunkcją, wygląd i napięcie skóry oraz położonych pod nią struktur, bolesność oraz dokładne badanie palpacją pod kątem spięć i zaburzeń przesuwalności tkanek pomaga mi znaleźć przyczynę dysfunkcji lub bólu.
Dzięki różnorodności terapii, które mój gabinet oferuję, dobieram odpowiednią metodę i technikę zabiegu do aktualnego stanu pacjenta niezależnie czy znajduje się on w stanie ostrym, podostrym czy przewlekłym, mającą na celu dążenie do osiągnięcia prawidłowego funkcjonowania narządu ruchu.
Najczęściej pracuję z klientem, który znajduje się w pozycji leżącej na kozetce. Zabieg w zależności od rodzaju dolegliwości, może wyglądać nieco inaczej u różnych pacjentów zazwyczaj trwa 60min. ZABIEG MANUALNY polega na oddziaływaniu na tkanki miękkie: skórę, powięzi, mięśnie, więzadła, ścięgna a także na układ stawowy, nerwowy i krążenia.
W trakcie wizyty instruuje pacjenta, jak może zapobiegać dolegliwościom bólowym przy wykonywaniu codziennych czynności i zalecam odpowiednie ćwiczenia do wykonywania w domu.
ZABIEG MANUALNY wykonuję raz w tygodniu by zapewnić organizmowi odpowiedni czas na regenerację, pozwolić mu odpowiednie zareagować na zadane bodźce oraz stymulować do lepszego gojenia tkanek.
Ze względu na znaczną intensywność zabiegu, normalnym pożądanym efektem jest odczucie zmęczenia, zwiększonej tkliwości czy odczucia bólu w miejscach poddanych zabiegu, które zwykle najintensywniej klienci odczuwają w kolejny dzień po wizycie i które stopniowo się zmniejszają w kolejnych dobach. Jest to pożądany efekt, ponieważ świadczy o tym, że mięśnie prawidłowo zareagowały na zabieg. Zwykle trwa to kilka dni, po czym klienci zgłaszają korzyści, takie jak ulga w bólu, poprawa zakresu ruchu, lepszy sen i niższe ciśnienie krwi.
Ilość wizyt dostosowana jest do potrzeb pacjenta zależnie od powagi i zaawansowania dolegliwości.
Serdecznie zachęcam do kontaktu w celu ustalenia, która terapia będzie najodpowiedniejsza w Twoim przypadku. Warto sprawdzić również pozostałe dostępne usługi, takie jak estetyczne modelowanie sylwetki lub Kobido Up.